Un esprit apaisé pour moi est primordial. Si je pense à trop de choses, je ne suis pas dans l’instant présent. Ça cogite à 100 à l’heure, je ne profite pas des gens avec qui je me trouve…
C’est vraiment invivable, pour mon entourage aussi je pense, qui me trouve limite « excessive » et je peux l’entendre. Quand j’écoute mes enfants j’ai le sentiment d’avoir des TOC. Mais bon une fois que j’ai réglé tout ce qui me chagrinait tout va pour le mieux.
En réfléchissant à ce que j’avais mis en place ces dernières années pour éviter d’être submergée mentalement, j’ai relevé 4 choses qui m’aident dans mon quotidien.
Grâce à cela j’ai l’esprit plus léger. Par conséquent je profite plus du temps que j’ai, des personnes qui sont avec moi, j’irais même plus loin en disant que je profite plus de la vie.
Je me dis que je ne suis pas la seule dans ce cas, donc je vous partage tout ça.