Toutes ces applications sont des aides non négligeables, mais je pense qu’il est important et très utile d’apprendre à décrypter les ingrédients et les tableaux nutritionnels. Se fier a sa propre opinion est vitale car une appli ne peut tout prendre en compte. Donc on s’informe, on s’instruit et on s’entraine 🙂
Voici une recette de petit dej’ gourmand à tendance healthy.