L aromathérapie qu’est ce que c’est?
L aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles ou des essences extraites des plantes. (Les deux sont des méthodes d’extraction différentes).
C’est une médecine naturelle mais pas douce contrairement à ce que l’on pense. Ce sont de véritables bombes moléculaires d’où l’importance de bien regarder les compositions et se renseigner auprès des professionnels pour éviter les mauvaises utilisations.
Comment se servir des huiles essentielles?
En diffusion, il ne faut jamais diffuser dans la chambre d’un enfant qui dort.
A partir de 3 mois, on peut diffuser 10 minutes par heure en fonction de la surface.
En usage externe, il faut toujours diluer les huiles essentielles dans une huile végétale.
La posologie varie en fonction de l’âge.
Par voie orale, pour les adultes la posologie est de 6 gouttes par jour, toujours diluée. A utiliser de préférence en début de repas.
Il est préférable de toujours privilégier la voie cutanée, en dilution à différents pourcentages en fonction des âges.
Peut-on tout soigner avec l aromathérapie?
Non cela ne remplace pas un médicament allopathique. Mais cela peut éviter leur prise dans certains cas ou bien complémenter leur action.
Est-ce préventif ou curatif?
On peut les utiliser dans les deux cas en fonction des besoins. Bien vérifier les précautions d’emploi systématiquement auprès d’un professionnel pour éviter les mésusages.
Quelles sont les précautions d’emploi?
Certaines huiles peuvent être dermocaustiques, hépatotoxiques, photosensiblisantes, allergisantes, neurotoxiques…
Les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans, ne doivent pas l’utiliser par voie orale.
Faire très attention si vous êtes asthmatiques, épileptiques ou sous fluidifiant sanguin.
En cas de projection accidentelle, imbiber une compresse d’huile végétale et appeler le centre anti-poison. Pour les huiles allergisantes, faire un test cutané sur une petite zone avant l’utilisation.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et les enfants en dessous de 6 ans par voie orale.
En cas d’ingestion accidentelle, avaler 3 à 4 cuillères à soupe d’huile végétale et appeler le centre anti-poison. (Ne pas se faire vomir, ni boire de l’eau, cas de risque de brûlure)
Ne jamais utiliser dans le bain, il y a un fort risque de brûlure. Préférez une dilution dans le gel douche ou les sels de bain (1 à 2 gouttes).
Et une huile essentielle ne se chauffe pas.
Vous trouverez mes 10 huiles essentielles indispensables dans un article dédié.
Vous vous soignez avec l aromathérapie?
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